Десять спартанцев
СПОРТ-ТАЙМ
11 февраля 2013 года, 13:49 Фото: Николай ЩИПКО Текст: Александр СЕМЧЕНКОВ
|
Именно столько норильских легкоатлетов представляли сборную города на открытом первенстве Красноярского края среди юношей 1998/99 года рождения. Значительно уступая по численности командам-соперникам, наши юные земляки едва не вырвали бронзу в командном зачете.
– Перед тем как отправиться в Зеленогорск, мы четко сформулировали свою цель – улучшить личные показатели, – рассказывает тренер по легкой атлетике Александр Цимоха, сопровождавший ребят на выезде. – С учетом того, что по регламенту соревнований в команде должно быть 15 человек, а мы сумели вывезти только десять, надежд по поводу командного результата никто не питал. Нам было важно победить в отдельных дисциплинах. Но ребята выступили настолько удачно, что очки едва не материализовались в третье общекомандное место. Мы уступили бронзовым призерам два балла, а серебряным – четыре. И это при том, что у нас на пять спортсменов меньше. Наш результат удивил многих. Десять человек сделали больше, чем можно было ожидать. Дело в рекордах Героем соревнований стал норильчанин Артем Горбачев, пробежавший дистанцию 60 метров за 9,1 секунды. В прыжках в высоту Артем установил рекорд соревнований – планка на отметке 180 см под ним даже не шелохнулась. В четырех дисциплинах Артем выполнил норматив первого взрослого спортивного разряда и был назван лучшим спортсменом соревнований. Всего норильчане завоевали 14 призовых мест в разных зачетах. – В командной копилке – четыре золотые медали, столько же серебряных и шесть бронзовых, – не без гордости отмечает тренер. – У нас сильная легкоатлетическая школа, и мы рады любой возможности это доказать. Первенство края также послужило нам хорошей возможностью поработать на 100-метровой дистанции, которую предстоит брать в летний период. Зеленогорский манеж – единственное место в крае, где можно отработать эту дистанцию зимой. Поднимать планку Андрей Хлебодаров, выполнивший норматив второго взрослого разряда по многоборью, уже поставил перед собой цель на ближайший турнир. – В легкой атлетике, как и в любом другом виде спорта, важно работать на повышение результата, – говорит Андрей. – Летом я должен выполнить норматив первого разряда. Физическое развитие – процесс постепенный, но постоянный. Если вы остановились на каких-то отметках, вовсе не значит, что это ваш предел. Это значит, что пришло время поднимать планку. Нужно трудиться. – Вы чувствуете, когда норма становится для вас легко выполнимой, – добавляет Артем Горбачев. – Например, когда ваш организм растет, вы неожиданно можете заметить, что обувь мала. В пору и огорчиться: вдруг это были дорогие и хорошие кроссовки, которые теперь отправятся в мусорную корзину. Но здесь другое. Отметка 180, которую я взял в Зеленогорске, сейчас не покидает моей головы и приносит радость. Но когда я возьму 190, это будет та же радость, только на порядок выше. Ради этого стоит выкладываться на тренировках, не жалея себя. Тренироваться и думать о турнирах Легкоатлеты занимаются четыре раза в неделю, и это широкий комплекс физических нагрузок различного характера. На занятиях не халтурит ни одна группа мышц. Общеизвестно, что легкая атлетика – это отличная база для многих спортивных видов, и не зря ее называют королевой спорта. – Ребята имеют свои акценты в дисциплинах, но подготовка и регулярное тестирование идет по всем нормативам без исключения – так принято и так правильно, – говорит Александр Цимоха. – Тренировка – это очень интересный процесс, творческий даже. Есть упражнения на координацию, на отработку элементов, есть общие базовые упражнения. Немаловажную роль играют и силовые тренинги. Координируя перечисленные элементы между собой, тренер может готовить ребят персонально, учитывая их возможности и особенности. Наши тренеры именно так и работают, наверное, поэтому норильчане отлично смотрятся на соревнованиях. Девушка-золото Карина Борисова – единственная девушка, выступавшая на первенстве, но не единственная, кто серьезно занимается этим видом спорта. Другие девочки тоже ждут, когда появится возможность показать себя, и на каждой тренировке готовятся к соревнованиям. В смысле, думают именно об этом – о предстоящих турнирах. Карина же на крае взяла золото по прыжкам в высоту (150 см) и серебро в многоборье. – Мой личный рекорд по прыжкам в высоту – 160, – говорит Карина. – Правда, не всегда получается. На вопрос, устояла бы планка во время того самого, “золотого” прыжка в Зеленогорске, если бы высота была метр шестьдесят, Карина приятно улыбается и скромно пожимает плечами. – Подобное, но в утвердительной форме прозвучало из уст одного из судей, – подключается тренер. – Скромность еще никому не мешала, но Карина знает, что она молодец. |
0 | Твитнуть |