WAP
PDA
Как без проблем пережить полярную ночь?
ГЛАВНЫЙ ВОПРОС
|
27 ноября 2012 года, 10:28
|
| Игорь ПРУТСКОЙ, инженер-энергетик: – Читал, что жителям Финляндии, где тоже есть полярная ночь, в этот период советуют спать не меньше 10 часов, работать не больше семи и, главное, не нервничать. Осенью и весной употреблять больше витаминов. Думаю, норильчанам можно перенять кое-какие из этих советов. Плюс солярий, чтобы восполнить нехватку солнечных лучей. И еще я не рекомендую в полярную ночь выезжать в жаркие страны. Особенно людям старше 35 лет. Адаптация проходит сложнее. Почти 15 лет я вожу машину. Во время полярной ночи количество ДТП растет. В том числе с участием детей. Родителям нужно сейчас быть особо внимательными к своим детям. Всю ответственность за безопасность на дороге пешеходы стремятся переложить на водителей, но нельзя забывать, что человек на проезжей части такой же участник движения. Все идет из семьи. Поэтому детям следует объяснять, как себя правильно вести на улице, учить их правилам. Только в этом случае ДТП с участием детей можно избежать. Александр САМАНДАС, доктор ветеринарных наук: – Полярная ночь мне очень нравится – необычное явление в природе: темнота, пурги, это я люблю. Я даже иногда заявлял, что живу на Севере только потому, что мне нравится полярная ночь. В это время я чувствую себя великолепно, и никакого беспокойства она мне не причиняет. В полярную ночь я ем натуральные продукты, питаюсь в основном мясом и рыбой, в рацион также входят лук и чеснок. Эти продукты помогают восполнить организм человека всеми необходимыми микро- и макроэлементами. Фрукты в настоящее время просто неэффективны, никакие полезные вещества из них извлечь нельзя. Кроме того, у меня очень большой объем работы, так что на депрессии и болезни у меня просто нет времени. Азамат ДОСЖАНОВ, крепкий хозяйственник: – Последние два-три года я вообще перестал замечать полярную ночь. Приходится много работать, причем работы становится все больше и больше. О полярной ночи и думать-то некогда. А вот в первые годы в Норильске, помню, немного некомфортно было, случалось, мог даже день с ночью перепутать. Настоящим северянином вроде стал, но дома с женой решили для поднятия тонуса и поддержания настроения оформить квартиру поживее – сделали кое-где в комнатах цветные стены. Не то чтобы очень ярко – это тоже раздражает, а в веселых теплых тонах. Людмила КУПРИНА, учитель-логопед: – Полярную ночь мы стараемся победить. С мужем Володей ходим регулярно в бассейн. Это очень нужно, особенно в полярную ночь, чтобы не дать себе засохнуть и заснуть, как медведь. В это время очень много ходим пешком в любую погоду. Такие прогулки особенно полезны после бассейна. В полярную ночь всегда выезжаем за город в сторону “Валька”, где почти нет огней города, и любуемся северным сиянием. Зрелище впечатляющее. Главное – в полярную ночь не унывать. Бодро и весело встречать превратности судьбы и природные явления. Татьяна ТРУБЕЦКАЯ, молодая мама: – Конечно, как и многим в это время хочется спать. Но можно посмотреть на это природное явление с другой, более радостной стороны. Полярная ночь создает новогоднее настроение. Мой сын Саша в этом году в детском саду участвует в спектакле “Волк и семеро козлят”, нам предстоит сшить костюм. Мы уже начали писать письмо Деду Морозу. Сын ему решил нарисовать то, что он хочет получить к Новому году. Скоро начнется приятная предновогодняя суета: поиск подарков, их оригинальное оформление, продумывание праздничного меню, все силы будут отданы домашнему уюту. Все это мы будем делать семьей. Так и время пролетит незаметно, а там и полярная ночь закончится. После старого Нового года уже и первое солнышко, а там весна и лето уже не за горами. Кстати, замечу, что в полярную ночь наш город становится ослепительно красивым. Много иллюминации и красочных огней. Это только подогревает предновогоднее настроение. |
Александр САМАНДАС 
Азамат ДОСЖАНОВ 
Людмила КУПРИНА 
Татьяна ТРУБЕЦКАЯ |
| 0 | Твитнуть |
