Всемирная организация здравоохранения 21 год назад провозгласила10 октября Всемирным днем психического здоровья. На сайте ВОЗ оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад  в жизнь своего сообщества. О том, что считать психической нормой, “ЗВ” рассказал заместитель главного врача Красноярского краевого психоневрологического диспансера №5 Павел ПОГОЖЕВ.

Если отражение помутнело – Случается, что ненормальными называют людей эксцентричных, неординарных. Где границы нормы? – Психические расстройства появились вместе с человеческим разумом. Наличие разума допускает возможность его расстройства. В поведении людей могут присутствовать эксцентричность, оригинальность, нестандартность, но это не означает, что они больны. Многие великие художники, писатели, музыканты страдали психическими расстройствами, и это не помешало им творить и создавать величайшие произведения. Грань между нормой и патологией зачастую весьма расплывчата. Давайте представим, что наша психика – это зеркало, которое отражает существующую реальность. Человек воспринимает реальность именно с помощью этого отражения. Если отражение без искажений, то мы воспринимаем окружающий нас мир правильно. Если же “зеркало” загрязнилось, покривилось или, еще хуже, разбилось, то отражение в нем обязательно исказится, и мы станем видеть окружающую реальность не такой, какая она есть на самом деле. Степень искажения восприятия и определяет уровень психических расстройств у конкретного человека. Это могут быть легкие невротические или более грубые психотические расстройства, именуемые психозом. Чаще всего психоз сопровождается бредом или галлюцинациями. – Люди с психозами – основные пациенты врача-психиатра? – Пациенты с психозами составляют лишь часть от общего числа обращающихся за помощью к психиатру. Гораздо больше людей с пограничными, то есть невротическими расстройствами – неврозами, тревожными и личностными расстройствами, депрессиями, расстройствами адаптации.   Расслабляйтесь – Что должно заставить человека задуматься о состоянии собственного психического здоровья и обратиться к специалисту? – Психически здоровый человек – счастливый, живущий в гармонии с самим собой, обладающий чувством юмора, не фиксирующийся на временных трудностях, способный свободно проявлять свои чувства и эмоции и сохранять психологическое равновесие. О своем психическом здоровье человек должен заботиться ежедневно на протяжении всей своей жизни.  В идеале, конечно же, хотелось, чтобы наши граждане перестали бояться психиатров и, как на Западе, посещали психоаналитика не реже одного раза в месяц. Но, исходя из объективной реальности, хорошо бы обращаться к специалистам хотя бы тогда, когда появившиеся психические расстройства становятся препятствием для полноценной жизни. Человек рожден для того, чтобы быть счастливым. – А можно научиться стрессоустойчивости? – Научиться, конечно, можно. А вот применять самостоятельно полученные знания очень сложно. Для этого необходима консультация специалиста, иначе может получиться как в анекдоте о передаче “Поле чудес”: угадал все буквы, но не смог прочитать слово. Существует множество личностных особенностей, которые необходимо учитывать и корректировать. Но могу раскрыть для читателей основной принцип – расслабление. Стресс по своей природе – напряжение. Следовательно, там, где есть расслабление, не остается места напряжению. И если человек способен эффективно расслабляться, он защищен от стресса. Хочу рассказать еще один анекдот, который я бы назвал психотерапевтической притчей. У одного человека спрашивают: – Вы курите? – Нет. – Пьете? – Нет. – Вы, наверное, играете в азартные игры? – Нет. – А как же вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь…   Все как у всех – Как норильские психиатры отмечают Всемирный день психического здоровья? Есть ли у вас традиции, связанные с 10 октября? – Всемирный день психического здоровья в России пока не имеет каких-либо особых традиций. Одно можно сказать: дата введена для снижения негативного представления о психиатрии и воспитания терпимого отношения общества к проблеме психических расстройств. Для психиатров вообще и норильских в частности каждый случай улучшения психического состояния пациента является Днем психического здоровья. – Какие заболевания преобладают в Норильске? – Наш город отличается от других территорий России своим расположением и наличием полярной ночи и полярного дня. Есть свои особенности и в клинике психических расстройств с преобладанием нарушений настроения. Но в основной массе наше население подвержено тем же психиатрическим болезням, что и все жители России. Цифры сопоставимые. На первом месте – неврозы, тревоги, депрессии, расстройства адаптации, личностные расстройства – примерно 70 процентов. 18 процентов патологий приходится на умственную отсталость, восемь – на шизофрению. – Часты ли случаи принудительного лечения в практике психоневрологического диспансера? – В психиатрический стационар ККПНД №5 пациенты попадают по-разному. Кого-то направляет врач – психиатр поликлиники на Орджоникидзе, 9. Кто-то самостоятельно обращается в приемное отделение диспансера на улице Богдана Хмельницкого, 16. А кого-то доставляет бригада скорой медицинской помощи. В большинстве случаев лечение проводится с согласия пациента. Редкие случаи принудительного лечения проводятся по решению суда.   Беседовала Валентина ВАЧАЕВА