WAP
PDA
Три возраста старости
Мнение эксперта
|
27 марта 2014 года, 15:09 Текст: Ирина ЛЕБЕДЕВА, практический психолог
|
| Взрослый период жизни человека психологи условно делят на три фазы: взрослость, зрелость и старость. Как правило, начало последнего периода, то есть от 55 лет, называют пожилым возрастом и связывают его с выходом на пенсию, с появлением физической немощности и резким угасанием активности – как психической, так и физической. Но стоит отметить, что границы старости индивидуально подвижны, на самом деле все зависит от самого человека, от того, как он воспринимает свой прожитый опыт и как встречает наступление нового периода жизни. Очень многие ошибаются, считая, что старость всегда связана со снижением мыслительной деятельности. При изучении способностей у пожилых людей в возрасте от 60 до 93 лет выяснилось, что те, кто ведет активную жизнь и не утратил социальных связей, могут в значительной степени развивать некоторые способности и даже проявлять новые. Более того, давно доказано, что у пожилых людей активизируется особая логика, которая приводит в движение глубинные пласты мышления. Эти пласты больше задействуют интуицию, тем самым люди пожилого возраста способны выходить за рамки имеющейся у них информации, то есть обладают тем, что мы называем жизненным опытом. Известный американский психолог Кон выделил несколько социально-психологических типов старения – три конструктивных и два условно деструктивных. К первым трем мы отнесем, во-первых, активную творческую старость, когда человек в том числе продолжает работать. К сожалению, в нашей стране это во многом вызвано материальными трудностями. Но есть и небольшой процент людей, которые не оставляют работу в силу своей активности, им доставляет огромное удовольствие делиться знаниями и опытом с молодежью. Второй тип – люди, которые с удовольствием выходят на пенсию, потому что с нетерпением ждали этого времени, чтобы посвятить жизнь своим увлечениям, например вышиванию, рисованию или садоводству. Многие из таких людей изучают языки, осваивают компьютеры и тому подобное. И третий тип – старость, реализующая себя в семье. Своим внукам эти люди дают все то, что когда-то не смогли дать детям. Вместе с ними заново познают мир, и в этом идет взаимный обмен опыта и знаний. Ну а условно деструктивные типы старения – это, во-первых, старость, которая посвящена заботе о собственном здоровье. Для таких людей свойственна физическая активность, которая не реализована в семье: это не только походы по врачам, но и занятия фитнесом, моржеванием или йогой. И во-вторых, недовольная, критикующая всех и вся старость. Такое поведение характерно для людей, ощущающих упущенные возможности. Как правило, это те, кто считал, что жизнь начинается завтра, в понедельник, летом или в отпуске. Они все время жили по черновику и мечтали все переписать набело, забывая, что главное правило: жить нужно здесь и сейчас. А старость – это еще и период рефлексии, переоценка прожитого и достигнутого. Поэтому, когда оказывается, что человек все время только ждал, что придет светлое завтра, у него наступает период депрессии и озлобленности на весь мир, агрессии по отношению к более молодым. Чтобы избежать всего этого, нужно помнить, что каждый возраст уникален, имеет свои преимущества, важно их увидеть и правильно ими распорядиться. Пожилой человек имеет богатый опыт, интуицию, поэтому у него есть возможность еще многого достичь. Не убеждайте себя, что у вас все позади. Если человек закрыл свою программу, сам себе сказал: “Все, наступила старость, немощность”, его жизненные функции начнут угасать. Выйдя на пенсию, продолжайте активно жить, поддерживать отношения с бывшими коллегами, чтобы для тонуса оставаться в поле профессиональной деятельности. Помните, что мы только тогда интересны окружающим, когда интересны себе сами. Поэтому продолжайте познавать неизведанное, будьте доброжелательны и по-хорошему любопытны. Пусть вам до всего будет дело, тогда, даже по внешнему виду, вас никто не назовет стариком. Старость начинается с равнодушия к себе и окружающему миру. Общайтесь с друзьями, с соседями, родственниками и обязательно ищите новые знакомства. Находите общие интересы с внуками, делитесь опытом, не навязывая свою точку зрения. Чем меньше вы будете ворчать, критиковать – и без вас есть кому это делать, – тем больше внуки будут любить вас, тянуться к вам. И в Норильске есть немало возможностей для активного образа жизни, главное – не киснуть дома в одиночестве. А потому дерзайте, у вас много еще впереди! |
| 0 | Твитнуть |
